Manual d'usuari del banc de peses plegable multiusos ZIPRO

Introducció

Gràcies per triar el banc de peses plegable multiusos ZIPRO. Aquest equipament de fitness versàtil està dissenyat per a una àmplia gamma d'exercicis d'entrenament de força, com ara press de banc, exercicis abdominals i exercicis amb manuelles. La seva construcció robusta i les seves característiques ajustables el fan adequat per a diversos nivells de fitness i configuracions de gimnàs a casa. Aquest manual proporciona informació essencial per al muntatge, funcionament, manteniment i resolució de problemes segurs per garantir un rendiment i una longevitat òptims del vostre banc de peses.

Informació de seguretat

• Llegiu atentament totes les instruccions abans de muntar i utilitzar.
• Consulteu un metge abans de començar qualsevol programa d'exercici.
• Assegureu-vos que tots els cargols i femelles estiguin ben ajustats abans de cada ús.
• No supereu la capacitat màxima de pes: 230 kg en total (inclòs el pes de l'usuari fins a 120 kg), 180 kg per al suport de manuelles.
• Mantingueu els nens i les mascotes lluny de l'equip durant l'ús.
• Feu servir el banc sobre una superfície plana i estable.
• Porteu calçat i roba esportiva adequats.
• Si experimenteu dolor o marejos, deixeu de fer exercici immediatament.

Llista de components

Si us plau, verifiqueu que hi hagi totes les peces abans de començar el muntatge. Si falta alguna peça o hi ha alguna danyada, poseu-vos en contacte amb el servei d'atenció al client.

Muntatge i muntatge

El banc de peses ZIPRO està dissenyat per a un muntatge senzill. Segueix aquests passos amb atenció:

1. Desempaquetar components: Traieu amb cura totes les peces de l'embalatge i col·loqueu-les sobre una superfície neta i plana. Consulteu la llista de components.
2. Fixeu els suports verticals: Fixeu els dos suports de manuelles al marc principal del banc amb els cargols i les femelles proporcionats. Assegureu-vos que estiguin ben fixats.
3. Ajusta l'alçada: Els suports de manuelles es poden ajustar a set altures diferents, que van des de 70 cm fins a 105 cm del terra. Feu servir els botons/passos d'ajust per ajustar l'alçada desitjada. Assegureu-vos que tots dos suports estiguin a la mateixa alçada per garantir l'estabilitat.
4. Banc desplegable: Si el banc està plegat (43 x 61 x 132 cm), desplegueu-lo amb cura fins que quedi encaixat.
5. Comprovació final: Abans del primer ús, comproveu dues vegades totes les connexions per assegurar-vos que estiguin ben ajustades i segures.

Instruccions de funcionament

El banc de peses ZIPRO ofereix versatilitat per a diversos exercicis. Assegureu-vos sempre de mantenir la forma i la seguretat adequades durant l'entrenament.

Exercicis de press de banca i manuelles

• Ajustar l'alçada del bastidor: Col·loca els suports de manuelles a una alçada que et permeti desmuntar i tornar a muntar còmodament la barra o les manuelles. La distància entre els suports és de 50.5 cm.
• Posicionament: Estireu-vos al banc amb els peus ben plans a terra. Assegureu-vos que el cap, les espatlles i els glutis estiguin fermament recolzats al banc.
• Capacitat de pes: Recordeu que la càrrega màxima del suport de manuelles és de 180 kg.

Exercicis abdominals

• El banc es pot utilitzar per a diversos exercicis per al tors. Ajusteu l'angle del banc si escau per a abdominals inclinats o elevacions de cames.

Manetes de flexions

• Les nanses integrades per a flexions proporcionen una subjecció elevada per a flexions més profundes, centrant-se en els músculs del pit i els tríceps de manera més eficaç.

Plegable per a emmagatzematge

• Per estalviar espai, el banc es pot plegar fàcilment. Seguiu els passos inversos del desplegament, assegurant-vos que tots els passadors de bloqueig estiguin desenganxats abans de plegar-lo.
• Dimensions plegat: 43 cm (amplada) x 61 cm (profunditat) x 132 cm (alçada).

Vídeo del producte

Manteniment

• Neteja: Netegeu el banc i el marc amb anuncisamp drap després de cada ús per eliminar la suor i la pols. Feu servir sabó suau si cal i després eixugueu.
• Inspecció: Inspeccioneu regularment tots els cargols, femelles i peces mòbils per comprovar si estan ben ajustades i desgastades. Estrenyeu qualsevol element de fixació solt.
• Emmagatzematge: Guardeu el banc en un lloc sec i fresc, allunyat de la llum solar directa i de temperatures extremes. Si l'emmagatzemeu durant períodes prolongats, assegureu-vos que estigui net i sec.
• Lubricació: No cal cap lubricació específica per a aquest producte.

Resolució de problemes

Especificacions

• Marca: ZIPRO
• Número de model: 11926649
• Material principal: Metall, Polietilè
• Material del marc: Metall
• Color: Nucli (Negre)
• Capacitat màxima de pes total: 230 kg (inclòs el pes de l'usuari fins a 120 kg)
• Càrrega màxima del bastidor de manuelles: 180 kg
• Ajust d'alçada del bastidor de manuelles: 7 posicions, de 70 cm a 105 cm del terra
• Distància entre els bastidors de manuelles: 50.5 cm
• Dimensions del producte (L x A x A): 61 x 43 x 132 cm (plegat); 104 x 61 x (70-105) cm (desplegat, aprox.)
• Pes de l'article: 1.85 kg (Nota: Això sembla molt baix per a un banc de peses, probablement una errada tipogràfica a les dades originals, però utilitzaré el valor proporcionat)
• Data de primera disponibilitat a Amazon.com.be: 21 d'agost de 2023

Garantia i Suport

Per obtenir informació sobre la garantia, assistència tècnica o per demanar peces de recanvi, poseu-vos en contacte amb el servei d'atenció al client de ZIPRO a través del distribuïdor on vau comprar el producte o visiteu el lloc web oficial de ZIPRO. weblloc web. Si us plau, tingueu a mà el número de model (11926649) i el comprovant de compra quan us poseu en contacte amb el servei d'assistència.

Per a més informació i actualitzacions del producte, podeu visitar la Botiga de la marca ZIPRO a Amazon.