1. Introducció
Aquest manual proporciona instruccions essencials per al muntatge, funcionament i manteniment segurs del vostre gimnàs domèstic ajustable independent per a exercicis i esquats ZIPRO. Llegiu aquest manual detingudament abans d'utilitzar-lo i conserveu-lo per a futures consultes.
Informació de seguretat
- Assegureu-vos que tots els components estiguin ben fixats abans de cada ús.
- No supereu la capacitat màxima de pes (si s'especifica, no està disponible a l'entrada).
- Consulta un metge abans de començar qualsevol nou programa d'exercicis.
- Mantingueu els nens i les mascotes lluny de l'equip durant l'ús.
- Col·loqueu l'equip sobre una superfície plana i estable.
2. Producte acabatview
El suport ajustable independent per a esquats i exercicis ZIPRO està dissenyat per a una varietat d'exercicis amb pes corporal, oferint una plataforma estable i versàtil per al vostre gimnàs a casa. La seva construcció robusta i les seves característiques ajustables s'adapten a diferents altures d'usuari i necessitats d'exercici.
Característiques principals:
- Alçada ajustable: L'alçada es pot ajustar de 158.5 cm a 209 cm, adaptant-se a diversos usuaris i tipus d'exercici.
- Construcció estable: Fet d'acer d'aliatge robust amb recobriment en pols per a una major durabilitat i resistència als danys.
- Opcions d'exercici versàtils: Apte per a dominades, flexions, salts i aixecaments de cames, centrant-se en els músculs del pit, els braços, l'esquena i el tronc.
- Disseny compacte: El disseny independent permet una fàcil col·locació en espais més petits.
Diagrama de components
3. Muntatge i muntatge
Segueix aquests passos amb cura per muntar el teu suport d'exercicis ZIPRO. Es recomana que hi hagi dues persones per al muntatge.
3.1 Desembalatge
- Traieu amb cura tots els components de l'embalatge.
- Verifiqueu que hi hagi totes les peces que figuren a la llista d'embalatge.
- Col·loqueu totes les peces sobre una superfície neta i plana per evitar ratllades.
3.2 Passos de muntatge
- Muntar la base: Connecteu els dos suports principals de la base amb la barra transversal i els cargols proporcionats. Assegureu-vos que totes les connexions estiguin ben ajustades.
Figura 3.1: L'estructura base robusta del suport ZIPRO, que mostra les barres horitzontals i el punt de connexió central, dissenyat per a l'estabilitat. - Adjunta els pals verticals: Fixeu els dos pals verticals a la base muntada amb els cargols designats.
- Instal·leu la barra de dominades: Munta el conjunt de la barra de dominades a la part superior dels pals verticals. Assegura't que estigui anivellat i ben fixat.
Figura 3.2: Detall view de la barra de dominades multi-agafada, amb agafadors encoixinats per a més comoditat i amb el logotip ZIPRO. - Instal·leu les nanses d'immersió: Fixeu les nanses d'immersió als pals verticals a l'alçada desitjada. Feu servir els botons d'ajust per fixar-les.
Figura 3.3: Les nanses ajustables amb agafadors texturitzats, que mostren com s'uneixen als pals verticals i es poden fixar amb un pom. - Ajusta l'alçada: Afluixeu els botons d'ajust dels pals verticals per ajustar l'alçada total de la unitat i les manetes d'immersió. Torneu a apretar tots els botons fermament després de l'ajust.
- Comprovació final: Abans del primer ús, comproveu dues vegades tots els cargols i les connexions per assegurar-vos que estiguin ben ajustats i segurs.
4. Instruccions de funcionament
El suport d'exercicis ZIPRO permet una varietat d'exercicis amb pes corporal. Feu sempre un escalfament abans de fer exercici i un refredament després.
4.1 Dominades
- Agafeu la barra de dominades amb una subjecció en pron o en pron, amb les mans separades a l'amplada de les espatlles o més amples.
- Penja lliurement i, a continuació, estira el cos cap amunt fins que la barbeta deixi de tocar la barra.
- Baixeu lentament de nou a la posició inicial.
4.2 Salses
- Agafeu les nanses de submergir-se amb fermesa.
- Aixeca el cos del terra, recolzant-te amb els braços estirats.
- Baixa el cos doblegant els colzes fins que les espatlles estiguin per sota dels colzes.
- Empenyeu de nou a la posició inicial.
4.3 Elevacions de cames
- Pengeu-vos de la barra de dominades o recolzeu-vos a les nanses d'impressió.
- Mantenint les cames rectes o lleugerament flexionades, aixequeu-les cap al pit.
- Baixa lentament les cames cap avall.
4.4 Flexions (utilitzant mànecs d'immersió)
- Col·loca les mans sobre les nanses d'immersió, mantenint una línia recta del cos.
- Baixeu el pit cap a les nanses doblegant els colzes.
- Empenyeu de nou a la posició inicial.
5. Manteniment
Un manteniment regular garanteix la longevitat i el funcionament segur dels vostres equips.
- Neteja: Netegeu el marc i les empunyadures amb anunciamp drap després de cada ús per eliminar la suor i la brutícia. No utilitzeu productes de neteja abrasius.
- Inspecció: Comproveu periòdicament tots els cargols, femelles i connexions per assegurar-vos que estiguin ben ajustats. Estrenyeu immediatament qualsevol element de fixació solt.
- Emmagatzematge: Guardeu l'equip en un lloc sec i fresc, allunyat de la llum solar directa i de temperatures extremes.
- Danys: Si alguna part de l'equip està danyada, deixeu d'utilitzar-lo immediatament i poseu-vos en contacte amb el servei d'atenció al client per obtenir peces de recanvi.
6. Solució De Problemes
| Problema | Causa possible | Solució |
|---|---|---|
| L'equip sembla inestable o inestable. | Cargols solts o superfície irregular. | Assegureu-vos que tots els cargols estiguin ben ajustats. Moveu l'equip a una superfície plana i anivellada. |
| Dificultat per ajustar l'alçada. | Els botons d'ajust no estan completament afluixats o el mecanisme és rígid. | Afloixeu completament els botons d'ajust. Apliqueu una petita quantitat de lubricant de silicona si el mecanisme és rígid. |
| Sorolls de grinyols durant l'ús. | Connexions fluixes o fricció entre peces metàl·liques. | Reviseu i estrenyeu tots els cargols. Apliqueu una petita quantitat de lubricant als punts de contacte si cal. |
7. Especificacions
| Característica | Detall |
|---|---|
| Marca | ZIPRO |
| Número de model | 13132752 |
| Material | Acer d'aliatge |
| Color | Negre |
| Alçada ajustable | 158.5 cm a 209 cm |
| Dimensions del producte (L x A x A) | 95.5 x 95.5 x 209 cm |
| Pes de l'article | 16.8 quilos |
| Característiques | Portàtil, ajustable |
8. Garantia i Suport
Per obtenir informació sobre la garantia o assistència tècnica, poseu-vos en contacte amb el servei d'atenció al client de ZIPRO. Els detalls sobre els períodes i les condicions específiques de la garantia poden variar segons la regió i el punt de compra.
Si us plau, conserveu el comprovant de compra per a qualsevol reclamació de garantia.
Fabricant: Morele.net Sp. z oo
