1. Informació important de seguretat
Abans de fer funcionar el gimnàs domèstic Body-Solid Fusion 500, llegiu i enteneu totes les instruccions i advertències d'aquest manual. Conserveu aquest manual per a futures consultes.
- Consulteu un metge: Abans de començar qualsevol programa d'exercici, consulta amb un metge per assegurar-te que estàs en bon estat de salut.
- Muntatge adequat: Assegureu-vos que tots els components estiguin correctament muntats i ajustats segons les instruccions del fabricant abans d'utilitzar-los.
- Inspeccionar l'equip: Inspeccioneu regularment la màquina per detectar peces desgastades o danyades, inclosos els cables, les politges i els cargols. No utilitzeu l'equip si detecteu algun dany.
- Supervisió: Cal supervisar els nens i les persones amb limitacions físiques o cognitives quan estiguin a prop de l'equip.
- Àrea d'autorització: Mantingueu una zona lliure d'almenys 3 peus (0.9 metres) al voltant de la màquina durant el funcionament.
- Superfície estable: Col·loca el gimnàs sobre una superfície plana i estable per evitar que es bolqui.
- Pes màxim: La màquina està dissenyada per a una pila de pes de 210 lliures. No intenteu superar aquest límit.
- Maquinària pesada: Aquesta màquina pesa aproximadament 655 lliures. Aneu amb compte en moure-la o muntar-la.
2. Producte acabatview
El gimnàs domèstic Body-Solid Fusion 500 és un sistema d'entrenament de força multiestació dissenyat per a entrenaments complets de tot el cos. Presenta una construcció resistent amb tubs ovalats de calibre 11 de 50 mm x 100 mm i plaques de suport superiors de 6 mm, que garanteixen durabilitat i estabilitat.
Característiques principals:
- Estació multipremsa: Ofereix exercicis de press de pit, press inclinat i press declinat.
- Pulldown lateral: Per al desenvolupament de l'esquena i els bíceps.
- Extensió de cames/Curl: Treballa els quàdriceps i els isquiotibials.
- Bíceps Curl i extensió de tríceps: Estacions dedicades per a l'aïllament del braç.
- Premsa d'espatlles: Per al desenvolupament deltoide.
- Pila de pes de 210 lliures: Compta amb coixinets de niló d'última generació per a un funcionament suau i silenciós.
- Entrenaments versàtils: Capacitat per a més de 60 exercicis diferents.
Imatge 2.1: El gimnàs domèstic Body-Solid Fusion 500, exposicióasinel seu disseny multiestació i la seva construcció robusta.
Dimensions:
- Longitud (profunditat): 76 polzades
- Amplada: 48 polzades
- Alçada: 83 polzades
- Pes de l'article: 655 lliures
Imatge 2.2: Diagrama que il·lustra les dimensions del gimnàs domèstic Body-Solid Fusion 500: 76 cm de profunditat, 48 cm d'amplada i 83 cm d'alçada.
3. Muntatge i muntatge
El muntatge del gimnàs domèstic Body-Solid Fusion 500 requereix una gran atenció als detalls i pot trigar diverses hores. Es recomana que dues persones ajudin amb el procés de muntatge a causa de la mida i el pes dels components.
Passos de muntatge:
- Desempaquetar i verificar: Desembaleu amb cura tots els components i compareu-los amb la llista de peces que es proporciona a la guia de muntatge independent. Poseu-vos en contacte amb el servei d'atenció al client de Body-Solid immediatament si hi falta alguna peça o hi ha algun dany.
- Organitzar el maquinari: Classifiqueu tots els cargols, volanderes i femelles. Tot i que les bosses de ferramenta poden estar etiquetades, és recomanable identificar cada peça pel seu número abans de començar el muntatge.
- Muntatge del marc: Comença muntant els components principals del marc, assegurant-te que tots els cargols estiguin ben ajustats. No els estrenyes massa fins que no t'instrueixin.
- Instal·lació de la pila de pesos: Instal·leu la pila de peses de 210 lliures, assegurant-vos que les barres guia estiguin correctament alineades i fixades.
- Enrutament de politges i cables: Seguiu els diagrames detallats de la guia de muntatge per a una instal·lació correcta de la politja i un encaminament del cable. Un encaminament incorrecte pot afectar el funcionament i la seguretat de la màquina.
- Instal·lació d'accessoris: Connecteu les diverses estacions d'entrenament, com ara els braços multipress, la barra de traccions laterals i l'extensió/c de camesurl unitat.
- Inspecció final: Després del muntatge, feu una inspecció exhaustiva per assegurar-vos que totes les connexions estiguin ben ajustades, que els cables estiguin correctament encaminats i que totes les peces mòbils funcionin sense problemes.
Imatge 3.1: Un usuari demostra un exercici d'esquena al gimnàs domèstic Body-Solid Fusion 500 completament muntat, destacant el seu disseny funcional.
4. Instruccions de funcionament
El gimnàs domèstic Body-Solid Fusion 500 ofereix una àmplia gamma d'exercicis. Familiaritzeu-vos amb cada estació i la forma correcta abans de començar l'entrenament.
Ajustaments:
- Selecció de pes: Ajusteu la clavilla de la pila de pesos per seleccionar el nivell de resistència desitjat. Assegureu-vos que la clavilla estigui completament inserida al disc de pesos.
- Seient i respatller: Ajusteu les posicions del seient i del respatller per obtenir una comoditat i una forma d'exercici òptimes.
- Braços ajustables: Els braços multi-press es poden ajustar per a diversos exercicis de pit, espatlles i braços.
- Extensió de cames/Curl: Ajusteu les coixinetes de les cames a la longitud de la vostra cama per a un esforç eficaç dels quàdriceps i els isquiotibials.
Imatge 4.1: Un usuari demostra la capacitat d'ajust dels braços multipress, que permeten realitzar una varietat d'exercicis i altures d'usuari.
Exercici Examples:
El Fusion 500 admet més de 60 exercicis. Aquí teniu alguns exemplesamples:
- Pec Fly / Press de pit: Utilitzeu l'estació multi-press per al desenvolupament del pit.
- Jalons laterals: Utilitzeu la barra superior per activar els músculs de l'esquena.
- Bíceps Curls: Realitza bíceps c de peu o asseguturls'utilitza la politja inferior o l'estació dedicada per a bíceps.
- Pressió de tríceps cap avall / Reculada: Treballa els tríceps amb la politja superior.
- Extensions de cames / Curls: Utilitzeu l'estació de cames per aïllar quàdriceps i isquiotibials.
- Premsa d'espatlles: Ajusteu els braços de multipress per a exercicis d'espatlles.
Imatge 4.2: Un usuari realitzant un press de pit, demostrant el rang de moviment i l'estabilitat de l'estació de multipress.
Imatge 4.3: Un usuari realitzant un bíceps curl, il·lustrant l'ús del sistema de cables i la pila de peses de 210 lliures per a la resistència.
5. Manteniment
Un manteniment regular garanteix la longevitat i el funcionament segur del vostre gimnàs domèstic Body-Solid Fusion 500.
- Lubricació: Apliqueu periòdicament un lubricant en esprai de tefló a les peces mòbils, com ara les varetes guia i els passadors d'ajust, per garantir un funcionament suau i evitar el desgast.
- Inspecció del cable: Inspeccioneu tots els cables per detectar esfilagarsaments, doblecs o danys abans de cada ús. Substituïu immediatament els cables danyats.
- Estanquitat del cargol: Reviseu tots els cargols i elements de fixació regularment per assegurar-vos que romanen ajustats. Torneu a apretar-los si cal.
- Neteja: Netegeu la màquina amb un anunciamp drap després de cada ús per eliminar la suor i la pols. Eviteu productes de neteja abrasius.
- Politges i coixinets: Assegureu-vos que les politges girin lliurement i que els coixinets no estiguin bloquejats.
6. Solució De Problemes
Aquesta secció tracta els problemes habituals que podeu trobar amb el vostre gimnàs a casa.
- Moviment aproximat del cable: Si els cables no es mouen suaument, comproveu que el cablejat sigui correcte per totes les politges. Assegureu-vos que les politges estiguin netes i lubricades. Verifiqueu que les varetes guia de la pila de pesos estiguin netes i lubricades.
- Enganxament dels passadors d'ajust: Si els passadors d'ajust s'enganxen a les etiquetes o són difícils d'inserir/treure, apliqueu una petita quantitat de lubricant en esprai de tefló al passador i al forat receptor.
- Soroll durant el funcionament: Els sorolls de grinyol o fregament poden indicar la necessitat de lubricació de les peces mòbils o un problema amb una politja o un coixinet. Inspeccioneu i lubriqueu segons calgui.
- Inestabilitat de la màquina: Assegureu-vos que la màquina estigui sobre una superfície anivellada i que tots els cargols del bastidor estiguin ben ajustats.
- Peces que falten o danyades: Si descobriu peces que falten o que estan danyades durant el muntatge o l'ús, poseu-vos en contacte amb el servei d'atenció al client de Body-Solid per obtenir ajuda.
7. Especificacions
| Característica | Detall |
|---|---|
| Nom del model | Gimnàs domèstic Fusion 500 (F500/2) |
| Marca | Cos sòlid |
| Pila de pes | 210 lliures |
| Dimensions del producte (LxWxH) | 76" x 48" x 83" |
| Pes de l'article | 655 lliures |
| Material | Acer d'aliatge |
| Color | Negre |
| Tipus de mànec | pulldown |
| Usuaris suggerits | Adult unisex |
| UPC | 638448002128 |
8. Garantia i Suport
Informació de la garantia:
El gimnàs domèstic Body-Solid Fusion 500 inclou una garantia completa del fabricant de per vida que cobreix els components següents:
- Politges
- Casquilles
- Coixinets
- Maquinari
- Plaques
- Vares de guia
- Marc i soldadura
Per conèixer els termes i condicions específics de la garantia, consulteu la documentació oficial de la garantia de Body-Solid o poseu-vos en contacte amb el servei d'atenció al client.
Atenció al client:
Per a assistència tècnica, substitució de peces o qualsevol pregunta sobre el vostre gimnàs domèstic Body-Solid Fusion 500, poseu-vos en contacte amb el servei d'atenció al client de Body-Solid. Podeu trobar la informació de contacte a la pàgina oficial de Body-Solid. weblloc web o a través del vostre distribuïdor.
Visita el Botiga Body-Solid per a més informació i productes.
