Manual d'usuari del monitor d'activitat Omron HJ-203PK

1. Introducció

Aquest manual proporciona instruccions detallades per a l'ús i la cura adequats del vostre monitor d'activitat Omron HJ-203PK. Llegiu atentament aquest manual abans d'utilitzar el dispositiu per garantir mesures precises i un rendiment òptim. Conserveu aquest manual per a futures consultes.

2. Producte acabatview

2.1 Característiques clau

• Registra els passos, la distància, les calories cremades i els grams de greix cremats.
• Funció de seguiment d'activitat per registrar per separat el temps d'exercici, els passos, la distància i les calories durant els entrenaments.
• Tecnologia de sensors intel·ligents 2D precisa per a un mesurament fiable.
• Configuració fàcil amb càlcul automàtic de la longitud de la gambada.
• Pantalla de rellotge integrada.
• Restabliment diari automàtic a mitjanit.
• Memòria de 7 dies per al seguiment del progrés.
• Bateria de liti de llarga durada (fins a 12 mesos amb ús intensiu).

2.2 Contingut del paquet

• Podòmetre de butxaca Omron HJ-203PK
• Corretja
• Clip
• Bateria (preinstal·lada o separada)
• Tornavís (per al compartiment de la bateria)
• Manual d'instruccions (aquest document)

Aquesta imatge mostra el monitor d'activitat Omron HJ-203PK. El dispositiu és blanc amb un panell de botons rosa. La pantalla digital mostra "12549 passos" i una petita icona de figura. A sota de la pantalla hi ha tres botons: "MEMO", "ACCIÓ" i "MODE".

3. Guia de configuració

3.1 Configuració inicial

1. Instal·la la bateria: Si encara no està instal·lat, feu servir el tornavís proporcionat per obrir el compartiment de la bateria i inserir-hi la bateria de liti. Assegureu-vos de la polaritat correcta.
2. Encès: Premeu qualsevol botó per activar la pantalla.
3. Introduïu les dades personals: El dispositiu us demanarà que introduïu la vostra alçada i pes. Feu servir els botons "MODE" i "MEMO" per ajustar els valors i "ACCIÓ" per confirmar. Aquestes dades són crucials per a càlculs precisos de calories i distància.
4. Longitud de gambada automàtica: El dispositiu calcularà automàticament la longitud de la gambada en funció de la teva alçada. No cal introduir cap informació manual per a la longitud de la gambada.
5. Establir hora: Ajusta el rellotge a l'hora actual.

3.2 Comprensió de la tecnologia de sensors intel·ligents

L'Omron HJ-203PK utilitza la tecnologia avançada de sensors intel·ligents 2D. Aquest sensor detecta amb precisió els moviments de caminar i filtra els moviments que no són propis de caminar, com ara estar assegut o dret, per proporcionar un recompte de passos precís. Aquesta tecnologia permet una col·locació flexible del podòmetre.

4. Instruccions de funcionament

4.1 Seguiment bàsic

Un cop configurat, el podòmetre comença a fer un seguiment automàtic de la teva activitat diària. Registra:

• Passos: Total de passos fets al llarg del dia.
• Distància: Distància total caminada o corrent.
• Calories cremades: Calories estimades gastades en funció de la teva activitat i dades personals.
• Grams de greix cremats: Grams de greix cremats estimats.

La pantalla anirà passant per aquestes mètriques. Feu servir el botó "MODE" per canviar manualment entre els diferents modes de visualització.

4.2 Ús del mode d'entrenament (monitor d'activitat)

El mode d'entrenament et permet fer un seguiment de sessions d'exercici específiques per separat de la teva activitat diària total.

1. Comença l'entrenament: Premeu i manteniu premut el botó «ACCIÓ» durant aproximadament dos segons. La pantalla indicarà que el mode d'entrenament s'ha iniciat, sovint amb una barra de desplaçament o una icona específica.
2. Durant l'entrenament: Mentre està en mode d'entrenament, el dispositiu farà un seguiment dels passos, la distància i les calories específicament per a aquesta sessió.
3. Finalitzar l'entrenament: Per finalitzar la sessió d'entrenament, premeu i manteniu premut el botó "ACCIÓ" durant aproximadament dos segons. Les dades de l'entrenament es desaran i es mostraran i, a continuació, el dispositiu tornarà al seguiment diari normal.

4.3 Navegació de la pantalla i botons

El dispositiu té tres botons principals per a la navegació:

• Botó MEMO: S'utilitza per accedir i tornar aview les dades de memòria de 7 dies. Premeu per anar passant pels registres diaris anteriors.
• Botó ACCIÓ: S'utilitza per iniciar i aturar el mode d'entrenament i per confirmar la configuració durant la configuració inicial.
• Botó MODE: S'utilitza per canviar entre diferents pantalles de visualització (per exemple, passos, distància, calories) i per ajustar els valors durant la configuració.

4.4 Mode de repòs

Per estalviar bateria, el dispositiu entra en mode de "repòs" després d'aproximadament cinc minuts sense prémer cap botó. Mentre està en mode de repòs, la pantalla pot mostrar "repòs" o apagar-se, però el dispositiu continua fent un seguiment precís de la vostra activitat en segon pla. Premeu qualsevol botó per reactivar la pantalla.

4.5 Col·locació òptima per a la precisió

L'Omron HJ-203PK està dissenyat per a una col·locació flexible gràcies al seu sensor intel·ligent 2D. Per obtenir la millor precisió, col·loqueu el podòmetre a la butxaca (camisa o pantalons), a una bossa o enganxeu-lo a un cordó al voltant del coll. Funciona correctament tant si es col·loca horitzontalment com verticalment. Assegureu-vos que estigui ben col·locat per evitar pèrdues.

5. Manteniment i cura

5.1 Neteja

Netegeu el dispositiu amb un drap suau i sec. No utilitzeu productes de neteja abrasius ni submergiu el dispositiu en aigua.

5.2 Substitució de la bateria

Quan aparegui l'indicador de la bateria o la pantalla s'enfosqueixi, substituïu la bateria. Feu servir el tornavís proporcionat per obrir el compartiment de la bateria. Substituïu-la per una bateria de liti nova (específica del producte, tipus inclòs). Assegureu-vos de la polaritat correcta i tanqueu el compartiment de manera segura.

5.3 Condicions ambientals

El dispositiu està dissenyat per funcionar de manera fiable a temperatures que oscil·len entre els -12 °C i els 40 °C. Eviteu exposar el dispositiu a temperatures extremes, llum solar directa o humitat elevada.

6. Solució De Problemes

• Recompte de passos inexacte:
  Assegureu-vos que el dispositiu estigui ben col·locat a la butxaca o a la bossa, o que el porteu lligat a un cordó. Tot i que els moviments flexibles i extrems o els patrons de moviment inconsistents (per exemple, passos molt curts i arrossegant els peus) poden afectar la precisió, verifiqueu que les vostres dades personals (alçada, pes) estiguin introduïdes correctament.
• La pantalla mostra "Repòs":
  Aquest és un comportament normal per estalviar bateria. Premeu qualsevol botó per reactivar la pantalla i view les teves dades actuals. El dispositiu continua fent un seguiment de l'activitat mentre està en mode de repòs.
• Cap pantalla/dispositiu no respon:
  Comproveu la bateria. Pot ser que la bateria estigui esgotada o que estigui instal·lada incorrectament. Substituïu la bateria si cal, assegurant-vos de la polaritat correcta.
• El mode d'entrenament no s'inicia/s'atura:
  Assegureu-vos de mantenir premut el botó "ACCIÓ" durant els dos segons necessaris per iniciar o finalitzar la sessió d'entrenament.
• Dades que no es reinicien a mitjanit:
  Verifiqueu que el rellotge estigui configurat correctament. El dispositiu restableix automàticament les dades diàries a mitjanit segons el seu rellotge intern.

7. Especificacions tècniques

8. Garantia i Suport

Per obtenir informació sobre la garantia, assistència del producte o consultes sobre el servei tècnic, consulteu la targeta de garantia inclosa amb el producte o visiteu el lloc web oficial d'Omron Healthcare. weblloc web. No intenteu reparar el dispositiu vosaltres mateixos, ja que això podria anul·lar la garantia.