Introducció
Gràcies per triar la màquina de rem magnètica GYMAX. Aquest equipament de fitness d'alta eficiència està dissenyat per proporcionar un entrenament complet de tot el cos a la comoditat de casa teva. Amb un sistema de resistència magnètica ajustable de 10 nivells i un disseny plegable, ofereix versatilitat i comoditat per a usuaris de tots els nivells de forma física.
Imatge: Més deview de la màquina de rem magnètica GYMAX que destaca el seu disseny ergonòmic, plegable i robust.
L'ús regular d'aquesta màquina de rem us pot ajudar a entrenar eficaçment tots els grups musculars principals, cremar calories, millorar la salut cardiovascular i construir una forma corporal perfecta. Llegiu atentament aquest manual abans del muntatge i l'ús per garantir un funcionament segur i un rendiment òptim.
Informació de seguretat
- Consulteu el vostre metge abans de començar qualsevol programa d'exercici.
- Mantingueu els nens i les mascotes lluny de l'equip durant l'ús.
- Col·loqueu la màquina de rem sobre una superfície plana i estable. Assegureu-vos que hi hagi prou espai lliure al voltant de la màquina.
- Inspeccioneu l'equip per detectar peces soltes o desgastades abans de cada ús. No l'utilitzeu si està danyat.
- Porteu roba esportiva i calçat esportiu adequats.
- No supereu el pes màxim de l'usuari de 120 kg (264 lliures).
- Deixa de fer exercici immediatament si et sents dèbil, marejat o tens dolor.
- Mantingueu les mans i els peus allunyats de totes les parts mòbils.
Contingut del paquet
Si us plau, comproveu atentament el contingut del paquet. Si falta alguna peça o hi ha alguna peça danyada, poseu-vos en contacte amb el servei d'atenció al client immediatament.
- Muntatge principal del marc
- Seient
- Pedals (esquerra i dreta)
- Manillar
- Monitor electrònic
- Kit de ferramenta (cargols, femelles, volanderes, eines)
- Manual d'usuari
Muntatge i muntatge
Segueix aquests passos per muntar la teva màquina de rem magnètica GYMAX. Es recomana que hi hagi dues persones per al muntatge.
- Desempaquetar components: Traieu amb cura totes les peces de l'embalatge i col·loqueu-les sobre una superfície neta i plana.
- Connecteu els estabilitzadors: Fixeu els estabilitzadors davanter i posterior al bastidor principal amb els cargols i les volanderes proporcionats.
- Instal·lar el seient: Feu lliscar el seient sobre el rail, assegurant-vos que es mogui suaument.
- Pedals de muntatge: Fixeu els pedals esquerre i dret al marc principal. Assegureu-vos que estiguin ben fixats.
- Connecta el manillar: Connecteu el manillar a la unitat de resistència.
- Instal·lació del monitor electrònic: Connecteu els cables del monitor i munteu el monitor electrònic al suport corresponent.
- Comprovació final: Verifiqueu que tots els cargols estiguin ben ajustats i que tots els components estiguin ben col·locats abans del primer ús.
Instruccions de funcionament
Tècnica de rem adequada
Aconseguir un entrenament eficaç requereix una forma adequada. La remada consta de tres fases: la Recollida, la Pujada i la Meta.
- La captura: Seu alt amb els braços estesos cap endavant, els genolls flexionats i les canyelles verticals.
- La unitat: Empeny amb les cames, després balanceja l'esquena i finalment estira amb els braços. Les cames, el tors i els braços han de treballar en seqüència.
- L'acabat: Inclineu-vos lleugerament cap enrere, amb les cames esteses i estireu la nansa cap a l'abdomen.
- La recuperació: Estira els braços, després balanceja el cos cap endavant i finalment flexiona els genolls per tornar a la posició d'atrapament.
Imatge: Un home demostra la forma correcta d'utilitzar la màquina de rem magnètica GYMAX, emfatitzant la participació de tot el cos.
Imatge: Una dona utilitzant la màquina de rem magnètica GYMAX, que il·lustra el moviment suau i la comoditat dels seients durant un entrenament.
Ajust de la resistència magnètica
La màquina de rem magnètica GYMAX compta amb 10 nivells de resistència magnètica ajustable. Per canviar el nivell de resistència, localitzeu el botó de control de tensió, que normalment es troba a prop de la part frontal de la màquina. Gireu el botó en sentit horari per augmentar la resistència (nombres més alts) i en sentit antihorari per disminuir la resistència (nombres més baixos). Trieu un nivell de resistència adequat per al vostre nivell de forma física i els vostres objectius d'entrenament.
Imatge: Primer pla del botó de resistència ajustable de 10 nivells, que permet als usuaris personalitzar la intensitat de l'entrenament.
Ús del monitor electrònic
El monitor electrònic integrat fa un seguiment del progrés del teu entrenament. Normalment mostra les mètriques següents:
- HORA: Durada del teu entrenament actual.
- COUNT: Nombre de braçades durant l'entrenament actual.
- COMPTE TOTAL: Nombre total de pulsacions des que es va reiniciar el monitor.
- CALORIES: Calories estimades cremades durant l'entrenament.
- DISTÀNCIA: Distància estimada remada.
- ESCANEAR: Passa automàticament per totes les funcions de la pantalla.
Feu servir el botó "MODE" per seleccionar la funció de visualització desitjada. El botó "SET" es pot utilitzar per establir valors objectiu per al temps, el recompte o les calories. El botó "RESET" esborrarà totes les dades d'entrenament actuals.
Imatge: Detallada view de la pantalla LCD fàcil d'utilitzar, que mostra diverses mètriques d'entrenament com ara el temps, el recompte de braçades, el recompte total, les calories i la distància.
Imatge: El monitor LCD de fitness en context, que també il·lustra la solució d'emmagatzematge compacta per a la màquina de rem.
Components clau
Imatge: Primer pla views de la nansa antilliscant per a un adherència còmoda, el seient ergonòmic encoixinat per a una màxima comoditat i els grans pedals giratoris amb corretges per a una col·locació segura del peu.
Imatge: Imatges detallades que mostren l'empunyadura suau i encoixinada per a més comoditat, els pedals giratoris amb corretges per a una col·locació segura del peu i les rodes suaus per facilitar el moviment de la màquina.
Manteniment
Neteja
Netegeu la màquina de rem amb anuncisamp drap després de cada ús per eliminar la suor i la pols. No utilitzeu productes de neteja abrasius ni dissolvents. Mantingueu el monitor sec.
Emmagatzematge
La màquina de rem magnètica GYMAX té un disseny plegable pràctic per facilitar-ne l'emmagatzematge. Per plegar la màquina:
- Assegureu-vos que la màquina estigui sobre una superfície plana.
- Aixequeu la secció posterior del rail fins que quedi bloquejada en posició vertical.
- La màquina es pot emmagatzemar verticalment, cosa que permet estalviar molt d'espai.
Feu servir les rodes de transport integrades per moure fàcilment la màquina plegada. Guardeu-la en un lloc fresc i sec, allunyat de la llum solar directa i de temperatures extremes.
Imatge: Il·lustració del disseny plegable de la màquina de rem per a un emmagatzematge compacte i les rodes de transport integrades per facilitar-ne el trasllat.
Atenció General
- Comproveu periòdicament tots els cargols i femelles per assegurar-vos que estiguin ben ajustats i torneu-los a apretar si cal.
- Inspeccioneu el riel del seient per detectar qualsevol residu i netegeu-lo segons calgui per garantir un moviment suau del seient.
- No lubriqueu el mecanisme de resistència magnètica.
Resolució de problemes
| Problema | Causa possible | Solució |
|---|---|---|
| El monitor no mostra dades. | Connexió de cable fluixa, piles gastades. | Comproveu totes les connexions dels cables al monitor. Canvieu les piles (si escau). |
| La resistència es percep com a inconsistent o massa baixa/alta. | El botó de resistència no està ajustat correctament, problema del mecanisme intern. | Assegureu-vos que el botó de resistència estigui configurat al nivell desitjat. Si el problema persisteix, poseu-vos en contacte amb el servei d'atenció al client. |
| Soroll de grinyol o fregament. | Cargols solts, deixalles al rail del seient. | Revisa i estreny tots els cargols. Neteja el rail del seient i les rodes. |
| El seient no es mou suaument. | Restes al riel del seient, rodes desgastades. | Netegeu el rail del seient. Inspeccioneu les rodes del seient per si hi ha danys. |
Especificacions
| Característica | Detall |
|---|---|
| Model | B0BL7459VK |
| Tipus de resistència | Magnètic |
| Nivells de resistència | 10 nivells |
| Pes màxim de l'usuari | 120 kg (264 lliures) |
| Materials | Ferro, Metall, ABS |
| Color | Negre |
| Pes net | 23 kg (50.7 lliures) |
| Dimensions desplegades (L x A x A) | 183 cm x 53.5 cm x 47 cm (72" x 21" x 18.5") |
| Mides plegades (L x A x A) | 81.5 cm x 53.5 cm x 127 cm (32" x 21" x 50") |
| Alçada recomanada per a l'usuari | 152 cm - 182 cm (5'0" - 6'0") |
Imatge: Una representació visual de les dimensions i les especificacions clau de la màquina de rem, incloent-hi el color, el material, la capacitat de pes i l'alçada recomanada per a l'usuari.
Garantia i Suport
Per obtenir informació sobre la garantia, assistència tècnica o per demanar peces de recanvi, consulteu el lloc web oficial del fabricant. weblloc web o poseu-vos en contacte amb el seu departament d'atenció al client. Conserveu el rebut de compra com a comprovant de compra.
Per a més ajuda, podeu visitar la botiga GYMAX a Amazon: Botiga GYMAX d'Amazon
