Manual d'usuari del rellotge esportiu GPS COROS PACE 3

Introducció

El rellotge esportiu amb GPS COROS PACE 3 està dissenyat per a atletes i entusiastes del fitness que exigeixen un dispositiu lleuger, còmode i amb moltes funcions per a un seguiment complet de l'activitat. Compta amb una bateria de llarga durada, un GPS de doble freqüència d'alta precisió i funcions avançades de control de la salut, cosa que el converteix en un company ideal per a diversos esports i per a l'ús diari.

Imatge: El rellotge esportiu GPS COROS PACE 3 amb una corretja de silicona blanca que mostra l'esfera digital.

Què hi ha a la caixa

El paquet COROS PACE 3 inclou els elements següents:

• Rellotge esportiu COROS PACE 3
• Cable de càrrega
• Guia d'inici ràpid
• Fullet de seguretat del producte

Imatge: Una representació visual del rellotge COROS PACE 3, el cable de càrrega i diversos fullets d'instruccions tal com apareixen un cop desempacat.

Primers passos

1. Càrrega del dispositiu

Abans del primer ús, assegureu-vos que el vostre COROS PACE 3 estigui completament carregat. Connecteu el cable de càrrega proporcionat al port de càrrega del rellotge i endolleu l'extrem USB a una font d'alimentació compatible (per exemple, un port USB de l'ordinador o un adaptador de paret). La pantalla del rellotge indicarà l'estat de càrrega.

2. Encès / apagat

Per encendre el rellotge, premeu i manteniu premuda la esfera digital COROS (corona) fins que aparegui el logotip de COROS. Per apagar-lo, aneu a Sistema > Més configuracions > Apagar i, a continuació, confirmeu.

3. Emparellament amb l'aplicació COROS

Baixeu l'aplicació oficial COROS des de la botiga d'aplicacions del vostre telèfon intel·ligent (disponible a iOS i Android). Obriu l'aplicació i seguiu les instruccions que apareixen a la pantalla per crear un compte o iniciar la sessió. L'aplicació us guiarà pel procés d'emparellament per connectar el vostre COROS PACE 3 mitjançant Bluetooth. Assegureu-vos que el Bluetooth estigui habilitat al vostre telèfon intel·ligent.

Imatge: La pantalla d'un telèfon intel·ligent que mostra la interfície de l'aplicació d'entrenament COROS, que mostra diverses mètriques i informació sobre l'entrenament diari.

Funcionament del vostre COROS PACE 3

Interfície i navegació del rellotge

El COROS PACE 3 té una pantalla tàctil transflectiva i un dial digital (corona) per a la navegació. Gireu el dial per desplaçar-vos pels menús i les pantalles de dades i premeu-lo per seleccionar opcions. El botó Enrere us permet tornar a la pantalla anterior.

Seguiment i navegació GPS

El rellotge està equipat amb un xip de satèl·lits de doble freqüència redissenyat, que proporciona un seguiment GPS d'alta precisió fins i tot en entorns difícils com ara zones urbanes denses. Per a una adquisició òptima del senyal GPS, assegureu-vos que us trobeu en una zona oberta a l'aire lliure. El planificador de rutes integrat i la funció de navegació per rutes de Paincrumb us permeten seguir rutes precarregades i mantenir el rumb durant les vostres activitats.

Imatge: Un rellotge COROS PACE 3 al canell d'un corredor, que mostra un mapa de navegació amb una ruta i la distància restant, i il·lustra la funció de navegació i planificador de rutes.

Monitorització de la freqüència cardíaca

El sensor de freqüència cardíaca òptica de nova generació controla contínuament la freqüència cardíaca durant els entrenaments i al llarg del dia. Per obtenir lectures precises, assegureu-vos que el rellotge estigui ben ajustat al canell, just per sobre de l'os del canell.

Imatge: Un primer pla view de la part inferior del rellotge COROS PACE 3, que destaca la llum verda emesa pel sensor de freqüència cardíaca òptica de nova generació amb els seus 5 LED i 4 fotodetectors.

Modes d'activitat

El COROS PACE 3 ofereix una àmplia gamma de modes d'activitat optimitzats per a un seguiment precís de dades en diversos esports. Seleccioneu el mode adequat abans de començar l'activitat per obtenir una mesura precisa de mètriques com la distància, el ritme, les calories i més.

• Cursa, Cursa de senderisme, Cursa en pista, Cursa en interiors
• Natació en piscina, aigües obertes, rem, aigües tranquil·les
• Bicicleta, Bicicleta d'interior, Cardio amb GPS, Triatló
• Esquí, Snowboard, Esquí de muntanya, Senderisme
• Força, Caminar, Remer d'interior, Corda de saltar

Imatge: L'esfera del rellotge COROS PACE 3 que mostra un menú de modes d'activitat amplis, com ara córrer, nedar, anar en bicicleta i opcions d'esports d'hivern.

Seguiment del son

Porta el teu COROS PACE 3 durant la nit per fer un seguiment dels teus patrons de son i obtenir informació sobre la teva recuperació. El rellotge proporciona dades detallades sobre els patrons de son.tages (profund, lleuger, REM) i freqüència cardíaca en repòs, accessibles a través de l'aplicació COROS.

Imatge: Un rellotge COROS PACE 3 al canell d'una persona mentre dorm, amb la pantalla d'un telèfon intel·ligent al fons que mostra dades detallades de seguiment del son de l'aplicació COROS.

Solució de formació

El COROS PACE 3 s'integra amb l'aplicació COROS per oferir una solució d'entrenament completa. Això inclou accés a plans d'entrenament, assessorament personalitzat i eines d'anàlisi avançades per ajudar-te a optimitzar el teu rendiment i assolir els teus objectius de fitness.

Imatge: Un rellotge COROS PACE 3 al canell al costat d'un telèfon intel·ligent que mostra un pla d'entrenament detallat dins de l'aplicació COROS, destacant la solució d'entrenament completa.

Cura i Manteniment

Neteja del rellotge

Netegeu regularment el vostre COROS PACE 3 i la seva corretja per evitar irritacions de la pell i mantenir un rendiment òptim. Feu servir un drap suau i sec.amp un drap per netejar la carcassa i els sensors del rellotge. Per a les corretges de silicona, es pot utilitzar aigua i sabó suau. Assegureu-vos que el rellotge estigui completament sec abans de carregar-lo o portar-lo.

Resistència a l'aigua

El COROS PACE 3 és resistent a l'aigua fins a 5 ATM (50 metres), cosa que el fa adequat per nedar, dutxar-se i altres activitats aquàtiques superficials. No es recomana per a submarinisme ni esports aquàtics d'alta velocitat.

Cura de la bateria

Per maximitzar la durada de la bateria, eviteu exposar el rellotge a temperatures extremes. Carregueu el rellotge regularment i eviteu esgotar completament la bateria amb freqüència. Guardeu el rellotge amb una càrrega parcial si no l'utilitzeu durant un període prolongat.

Resolució de problemes

El rellotge no s'encén

• Assegura't que el rellotge estigui completament carregat. Connecta'l al cable de càrrega i a una font d'alimentació durant almenys 30 minuts.
• Intenta un restabliment suau prement i mantenint premut el selector digital durant 15 segons.

El GPS no es connecta o és inexacte

• Desplaceu-vos a una zona oberta a l'aire lliure amb una zona clara view del cel.
• Assegura't que el mode GPS estigui habilitat per a la teva activitat.
• Sincronitzeu el rellotge amb l'aplicació COROS per actualitzar les dades dels satèl·lits (A-GPS).

Les lectures de la freqüència cardíaca semblen inexactes

• Assegureu-vos de portar el rellotge ben ajustat al canell, a l'amplada d'un dit per sobre de l'os del canell.
• Netegeu el sensor òptic de la part posterior del rellotge.
• Eviteu moviments o vibracions excessives durant la mesura.

L'aplicació no sincronitza les dades

• Verifiqueu que el Bluetooth estigui activat tant al rellotge com al telèfon intel·ligent.
• Assegureu-vos que l'aplicació COROS estigui oberta i executant-se en primer pla o en segon pla.
• Reinicia el rellotge i el telèfon intel·ligent i, a continuació, intenta sincronitzar de nou.

Especificacions

Garantia i Suport

Per obtenir informació detallada sobre la garantia, el registre del producte i l'assistència tècnica, visiteu el lloc web oficial de COROS. weblloc web o consulteu el fullet de seguretat del producte inclòs al paquet. També podeu accedir a la guia de l'usuari completa en format PDF per obtenir instruccions més detallades.

Guia d'usuari oficial (PDF): Descarrega aquí